Facebook
Acesse este link para informar à rede que sua conta foi invadida e tentar recuperá-la. Clique em “Minha conta está comprometida” -> Informe o número do celular ou e-mail cadastrado -> Selecione a opção que mais se aproxima do seu caso.
A plataforma iniciará o processo de recuperação da conta e analisará se as últimas ações foram feitas por você ou por um invasor. Siga o passo a passo.
Instagram
Na página de login, informe o e-mail cadastrado ou o nome de usuário. Clique em “Esqueceu a senha?” -> “Precisa de mais ajuda?” -> Verifique o email ou telefone informado -> Se forem seus, clique em “Enviar código de segurança” e recupere sua conta com o código recebido.
Se você não reconhecer o email ou telefone informado, clique em “Não consigo acessar este email ou número de telefone” -> “Minha conta foi invadida” -> “Avançar” e siga as instruções.
Twitter
Acesse o formulário para redefinição de senha -> Insira o nome de usuário -> Verifique se o email informado é seu -> Se sim, clique em “Próximo ”.
Se não reconhecer o email informado, clique em “Não tenho acesso a isso” -> Selecione a opção “Acho que minha conta foi invadida ou está comprometida” -> Preencha as informações solicitadas.